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韭菜和此物一起炒女性常吃健胃养肝排毒养颜增

发布时间:2019-07-27 14:57

  韭菜为多年生常绿草本植物,气味微辛辣,香气扑鼻。烹调方式多样,可荤可素,可清炒,亦可切碎作为饺子馅,香气浓烈,十分可口,相信不少人都爱吃韭菜饺子。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,其中含胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、可食纤维等,可健胃养肝,润肠通便、美容养颜!

  豆干是用大豆掺以其他原料做成的风味休闲类小食品,口感质嫩,味道鲜香适口,豆干中含有的多种矿物质,其中的钙和蛋白质含量居多,人们食用以后会对身体有诸多好处,能增加身体素质,帮助消化。

  健康搭配:韭菜炒豆干,非常好吃的下饭菜,操作非常简单,味道和口感都很好,比韭菜炒鸡蛋更耐吃。

  3、然后放入韭菜,加点生抽、食盐、鸡精,胡椒粉,翻炒韭菜根炒至断生变软即可出锅。